QiGong4You

Christiane Brauner

Schule für TaiJi-QiGong & Medizinisches QiGong in München Pasing


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Die 8 Alltagsübungen – fit in den Tag

Die berühmten 8 Alltagsübungen dienen der Dehnung und Weitung der Meridiane, der Bahnen, auf denen das Qi fließt. Die Übungen empfehlen sich besonders bei Rückenproblemen, sind aber auch für Sportler ideale Dehnübungen. Sie stärken Ihre Kondition, erhöhen Ihre Beweglichkeit und helfen Ihnen Kraft aufzubauen, so dass Sie sich fit für die Herausforderungen Ihres Alltags fühlen.

 

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